Переезжая в Сербию из другой страны, важно помнить: аллергия может появиться даже спустя несколько лет после переезда, когда иммунная система «познакомится» с местными аллергенами.
Обратная ситуация тоже возможна: человек, страдавший аллергией на берёзу в РФ, может обнаружить, что в Белграде чувствует себя лучше — просто потому, что здесь берёзы встречаются реже.
🗓 Календарь цветения в Сербии:• Апрель — пик аллергии на пыльцу деревьев. Наибольшую реакцию вызывают тис/кипарис, ясень, берёза, платан и дуб
• С мая по август — цветут травы. Аллергики реагируют на подорожник, щавель, крапиву, растения семейств маревые/лебедовые и злаковые травы
• Август и сентябрь — сезон амброзии, полыни и других сорняков. По мнению экспертов, это растение бесконтрольно распространяется в стране (особенно в Воеводине) и является фактором наиболее тяжёлых симптомов аллергии (например, астмы)
📌 В прошлом году более 45 000 граждан подписали петицию движения Kreni-promeni с требованием немедленно заняться проблемой амброзии в Сербии. 🛡 Как защититься от аллергии?1. Выберите подходящие аналоги лекарств. Местные врачи подскажут, какие антигистаминные препараты лучше принимать в преддверии сезона аллергии для снятия зуда, насморка, чихания и отёков.
📌 В Сербии можно легко найти, например, Назонекс (спрей для носа), Дексаметазон (капли для глаз), Кларитин (таблетки от аллергии) и многие другие лекарства. Недавно мы также делали пост обо всех местных аптеках.2. Следите за уровнем пыльцы. Его рекомендуется ежедневно проверять с помощью погодных сервисов (
Polen Serbia,
xEco Polen,
Пыльца Club,
IQAir,
Meteonova). Можно строить маршруты так, чтобы избегать мест с высокой концентрацией аллергенов. Обычно особенно много пыльцы в утренние часы (с 5 до 10 утра), когда она поднимается вверх вместе с прогревающимся воздухом
3. Солнечные очки при прогулке. Очки с широкими дужками существенно снижают контакт пыльцы со слизистой глаз.
4. Принимайте душ после прогулки. Пыльца оседает на волосах и одежде, поэтому одежду лучше сразу снять. Простой приём душа после возвращения домой заметно снижает проявления аллергии. Также после стирки лучше не сушить бельё на улице, так как оно может собирать пыльцу.
5. Проветривайте с умом. В пик цветения лучше открывать окна вечером или после дождя, когда концентрация пыльцы минимальна. Дополнительно можно использовать
воздухоочиститель с HEPA-фильтром, который задерживает до 99,97% частиц размером от 0,3 мкм. Помимо квартиры такой фильтр можно установить и регулярно менять в салоне автомобиля.
❤️
Подписаться 🐶
Курсы сербского языка
